【育ち盛り】

最近 三角筋が育ち盛りである。


そりゃ~ 今日なんて
トータル3時間もヴィンヤーサしてたら 育ちますわ。
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仕方ない。


と、思っていたらば なんと!


チャトランガでの手のつく位置が悪いため、やたら腕立て伏せみたくなって
三角筋が育っていたらしい。

がび~ん である。015.gif


育ってもいぃけど 隆々としているのは 女子として ちょいといただけない!!


どうやら 私は 無駄な力を使っていたみたい。
無駄なチカラ、無駄な動きは 美しくない・・・



それは日常の生活でも いえることで 

無駄があると 無理が出てくる。 
逆に言えば
無駄な力みが抜けると 無理がなくなる

いろんな意味でね。


最小限の力で、最大限の効果を! 


・・・ 今日も 全身筋肉痛~010.gif056.gif
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by sei-yoga | 2011-07-12 00:23 | ◆過去の記事(ヨガ日和)
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