【スッキリヨガ(POWER YOGA)豊田中日文化センター・・・豊田】

★豊田中日文化センター
 第1・3土曜日 10:00~11:30   無料駐車場完備!(3時間まで無料)
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 お問い合わせ : 0120-98-2841 (豊田中日文化センター)

水の流れのように動き続ける  「動」  
完成のポーズで呼吸に集中する  「静」  
繰り返すうちに心身ともに安定し集中力を強化します。


また、運動量が多いので、代謝がよくなり、ダイエットやストレス解消にも最適です047.gif
筋力Up!元気力Up♪したい方 016.gif 一緒にPOWER YOGAを楽しみましょう!!
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アッパープッシュアップ(チャトランガ・ダンダアーサナ) からの~
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UP DOG(ウールドヴァ ムカシュヴァーナアーサナ) の~
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DOWN DOG(アドムカシュヴァーナアーサナ)


初めてパワーヨガをする方を対象に呼吸の仕方や基本の動きなど
ひとつひとつを丁寧に解説しながら ゆったりとしたペースで行っていきますので
ヨガが初めての方にも安心して ご参加いただけますよ
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by sei-yoga | 2011-08-05 17:11 | ◆ヨガレッスンのご案内
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