【男性にこそ 体が硬い人にこそ ヨガをして欲しいんですね♪】

今日は某企業様の 月イチレッスンDAYでした016.gif
毎回ご参加くださる課長さんがいらっしゃいます。 男性の方です。

ヨガスタジオに行くと圧倒的に女性が多いのではありますが

実は 男性にこそ ヨガをおすすめしたいのです


男性は、体がカタくなりやすいんです。

日々の生活/社会で戦っている(その昔は狩りをしたり!)男性は
戦うためのアドレナリンが 女性よりも出やすくできていて
筋肉が緊張しカタくなり易いのです(=筋肉はつきやすい)


緊張はストレスになり疲れやすい
その緊張を、自身の力で緩めることができたら
心も穏やかになりストレスも軽減され もちろん健康になるでしょう。



「でも 体が硬いから」 
・・・ という方 多いです。(これは男女問わず・・・でもやはり男性のが多いです)

いいんです。 
硬いからヨガで緩めていくんです。

体が硬い人こそ、ヨガをはじめると 体のあちらこちらが伸びて いるとか
前よりも良くなっているというような色々な気づきが多く 
よりポジティブに取り組めることでしょう~012.gif



かくいう私も

インストラクターにあるまじき体の硬さ ではありますが042.gif
日々ポジティブに取り組んでおります~
諦めずに
やったら やっただけの効果がちゃんと現れるのが ヨガのいいところですね016.gif
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まだまだ 暑い日が続きます
体調管理に気をつけて 毎日おすごしくださいね~056.gif
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by sei-yoga | 2011-08-27 00:59 | ・・・ヨガのこと
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