【myペース???】

先日 クリパルyogaのWSに行ってきました。

で、

「myペース」とは なんぞや。

その自分が「速い」と思うペースは 本当に速いのか??  
それは自分のマインドが決め付けているのではないか??
d0243721_852740.jpg
今までの日常で習慣化された行動や思考を打ち破り
「無理」だと決め付けているその先に 1歩進めるには 
そのマインドを打ち破り 新しい習慣を作る必要がある。

日常の生活の中でも 自分の「エッジ」を探しそこに留まることで「未知」と遭遇できる。




・・・ということを セツバンダアサナ10分のホールド(!)の中からすこーし感じました。
はっきり言ってパワー系のヨガよりも ぜんぜん、めちゃめちゃキツかった・・・042.gif



クリパルヨガは、体を入り口とした自分自身を理解するツール
すごく日常の生活や思考と密接なyogaだなと感じました~
すごく内容の濃い、充実した6時間のWSでございました010.gif056.gif
[PR]
by sei-yoga | 2011-09-13 08:44 | ◆過去の記事(ヨガ日和)
<< 【リセット】 【myペース】 >>