カテゴリ:・・・覚えておきたい コトバ ( 4 )

【 覚えておきたい コトバ 4 -春を背負って 】

一歩一歩負けないように

自分の力で

普通に歩けばいいんだ。




自分の脚で歩いた距離だけが 本物の宝になるんだよね。




-春を背負って
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さっき ナイターで見てきました。
W杯前日だからか 誰もいなかった 笑


山小屋には いろんなモノを抱えた人たちがくるのだけど
みんな みんな 
誰かに 助けられて 支えあうことで 居場所を見つけていく。。。


人生 晴れの日も 風の日も 嵐のときも どんな時も 
ただただ 普通に 前を向いて歩いていけばいいんだと。


この 『普通に』 が入ることで  
がんばりすぎてしまいがちな わたしたちに 

もっと 力を抜いていいんだよ。
もっと 誰かに頼っていいんだよ。

という メッセージを感じたのは私だけでしょうか?



立山ー また行きたいなぁー!!








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【定期LESSON】

★大府リソラ (0562-45-4971)
毎週日曜日 
10:30-11:30  リセットYOGA
11:45-12:30  はじめてのYOGA


 ★岡崎市西部地域交流センター やはぎかん和室  
(住所 岡崎市矢作町字尊所45番地1)
seiyoga@gmail.com
毎週 日曜日  夜18:30-20:00


★豊田中日文化センター (0120-98-2841)
第1.3 土曜日
10:00-11:30 パワーYOGA


★サンビレッジ衣浦 (0566-41-2655)
第2・4 水曜日
19:00-20:00  ハタYOGA


 ★豊田若園交流館  
(住所 豊田市若園町脇ノ田8  0565-53-0028)
第2 ・ 4 火曜日  夜18:45-20:00

 

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by sei-yoga | 2014-06-25 00:11 | ・・・覚えておきたい コトバ

【 覚えておきたい コトバ 3 -  所ジョージ 】

よく 「自分のやっていることの意味がわからなくなった」 とかいうけどね

今何かをやっている途中の人は、その意味を考えちゃダメなんです。


例えばね

山に登ることの意味を考えていいのは


すでに目的地まで登り切った人か
やむを得ない事情で下山した人

登っている途中の人は意味を考えてはいけません。


-  所ジョージ

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。。。私が 個人的に 響いたコトバを メモしています。。。"φ(・ェ・o)~メモメモ

。。。3年前に知って ず~っとココロの中にあるコトバ。
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by sei-yoga | 2014-06-24 00:27 | ・・・覚えておきたい コトバ

【 覚えておきたい コトバ 2 八支則 】

Eight Limbs/八支則
(Eight=Ashta, Limbs=Anga) 

1、Yama(ヤマ):他人や物に対して守るべき行動。道徳的基本。
Ahimsa(アヒムサ) 非暴力。肉体的暴力だけでなく、精神的、言葉の暴力なども振るわない。
Satya(サティヤ)誠実であること。嘘をつかない、正直になる。
Asteya(アステーヤ)盗まない。"他者から盗まない"だけでなく"必要以上の物を取らない"
Brahmacharya(ブラーマチャリヤ) 欲望に溺れない。精神的、肉体的な全ての快楽を求めない。
Aparigraha(アパリグラハ) 物質欲にとらわれない、貪欲に物に執着しない。



2、Niyama(ニヤマ): 自分に対して守るべき行動。精神的に守ること。
Shaucha (シャウチャ) 自分自身の内側と外側(体と心)を常に清潔に保つ。
Santosha(サントーシャ) 必要以上の贅沢をしない。満足感を感じる。
Tapas(タパス) 鍛錬すること。精神修行。
Swadhyaya(スワディヤーヤ) 経典や自分自身に対する学びを深め、精神向上を行う。
Ishvarapranidhana(イシュワラプラニダーナ) 感謝の念、献身的な気持ちをもつ。神への祈念。

3、Asana(アサナ): ヨガのポーズ。アサナと共に意識を体の内側に向けていく。瞑想への準備。


4、Pranayama(プラナヤマ): 呼吸と体、心を繋げることに意識を向けていく。
意識的な呼吸を行うことにより自身に活力を与える。


5、Pratyahara(プラティヤハラ): 感覚の制御。外からの注意を五感から引き離し安定した精神状態を保つ。


6、Dharana(ダラナ):集中。完全な自分自身の意識の安定、一点に留め動かさない。


7、Dhyana(ディヤナ):瞑想状態。対象物に集中することもなく、深い静かな精神でいられる状態。


8、Samadi(サマディ):深い瞑想と融合しておこる悟りの境地 。至福の喜び。



- ヨーガ・スートラ

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。。。私が 個人的に 響いたコトバを メモしています。。。"φ(・ェ・o)~メモメモ

やっぱり 八支則。。。
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by sei-yoga | 2014-06-24 00:01 | ・・・覚えておきたい コトバ

【 覚えておきたい コトバ 1 - マザ-・テレサ 】

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。



- マザー・テレサ
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。。。私が 個人的に 響いたコトバを メモしています。。。"φ(・ェ・o)~メモメモ
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by sei-yoga | 2014-06-23 23:51 | ・・・覚えておきたい コトバ